The miracle morning

The Miracle Morning – Jour 22 #tmm #miraclemorning

Debout à 0520, aujourd’hui j’ai entamé une nouvelle série de méditation sur l’application Petit Bambou, les fondamentaux. On passe donc à 20 minutes et on y apprend de nouvelles techniques.

C’est toujours autant plaisant 🙂

Sinon, ayant un soucis à un pied (rien de grave) je me suis cantonné à faire des abdos et des pompes, j’en fais 7x plus qu’au début du MM, c’est impressionnant comme la régularité est efficace.

Je vous souhaite une très bonne journée!
Philippe

2 commentaires

  • YR

    Bonsoir Philippe,

    La fin du challenge approche mais l’on sens déjà qu’il n’est qu’une étape. Ton récit est instructif et motivant.

    Bonne soirée, et prompt rétablissement pour ton pied.

    YR

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