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  • Détente,  Développement personnel,  iPhone,  Lifehacking,  Quantified Self

    Test de l’application Sleep Cycle, pour mieux dormir

    avril 21, 2016 / 4 Commentaires

    Deuxième application que j’utilise quotidiennement et que je tiens à vous présenter, elle peut vous aider à mieux dormir et ce n’est pas rien, n’est-ce pas? Sleep Cycle est une application qui surveille votre sommeil, en établi la qualité et surtout, vous réveille lors d’une phase de sommeil léger et non de sommeil profond, ce qui, pour moi, me donne l’impression de simplement ouvrir les yeux le matin et je suis en forme, alors qu’avant, suivant quand m0n réveil sonnait, c’était très dur de me lever. Cette sensation est difficile à décrire mais si vous en faites l’expérience, vous comprendrez alors très bien de quoi je parle. Il est possible…

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    juin 27, 2016
  • Développement personnel,  iPhone,  Lifehacking,  The miracle morning

    Test de l’application « Petit Bambou »

    avril 17, 2016 / 6 Commentaires

    Pour faire suite à mon article dans lequel je vous présente le bilan de mon défi 30 jours du Miracle Morning, je vous ai parlé de trois applications. Je vais vous présenter Petit Bambou, application dédiée à là méditation que j’utilise quotidiennement depuis maintenant plus de 30 jours. Le plus difficile, lorsque l’on veut commencer la méditation, c’est de savoir comment s’y prendre. En effet, ce n’est pas évident, même en lisant un livre, de garder le focus et sa concentration sans être guidé, en tout cas pour ma part, du coup, cela devient très compliqué d’en faire une habitude si on ne part pas juste dès le départ. Je…

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    Croyez en vous, une belle leçon de vie

    avril 17, 2016
  • Développement personnel,  Lifehacking

    Croyez en vous, une belle leçon de vie

    avril 17, 2016 / 2 Commentaires

    Sur le groupe Facebook du Miracle Morning Francophone, j’ai vu passer un message de Sandra du site habitudes-sante.com, qui annonçait quelle venait de publier l’interview d’Arthur Boorman, un homme qui a perdu 80kg. Je ne le connaissais pas du tout, mais j’ai découvert sa vidéo et je dois vous avouer que je me suis pris une claque monumentale! Cet homme, blessé durant la guerre du golfe, avait pris tellement de poids, qu’avec ses blessures, il ne pouvais plus marcher, plus faire d’exercice. Il a ensuite trouvé un professeur de yoga qui a cru en lui et il s’est métamorphosé. Vraiment impressionnant. Comme quoi, quand on croit en soi, tout devient…

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